Introduction :
Fruit du citronnier qui fait partie de la grande famille des agrumes. Le citron est considéré comme un fruit « SANTE ». Il a été longtemps utilisé par les marins pour éviter le scorbut (carence en vitamine C) lors de leurs longs voyages en mer. Son jus est acide (ph = 2,5) et riche en vitamine C.
Généralités :
Nom commun : Citronnier
Nom latin : citrus limon
Partie exprimée : le zeste
Molécules aromatiques : limonène 60%(terpène), coumarine (1,5%)
Odeur : citronnée et fraîche
Couleur : jaune
Description :
Cultivé sur le pourtour méditerranéen, il serait le fruit de l'hybridation entre cédrat, lime et pamplemousse. Son essence (et pas huile essentielle) est obtenue lors de l'extraction par expression à froid du zeste de qualité et bio. Il faut 100kg de zeste pour obtenir 4 kg d'essence.
Principales propriétés de la plante :
Antiseptique, antibactérienne et antivirale (limonène) : fraîcheur positivante.
Tonique générale (elle éveille sans excès) et digestive (limonène)
Dépurative et détoxifiante (limonène) : excellent draineur du foie.
Stimule la micro-circulation (action vitamine P) et fluidifie le sang (coumarine)
Conseils d'utilisation :
Assainissante (prévention de la grippe et des infections respiratoires) et désodorisante atmosphérique (odeur de tabac, de cuisine, de WC ...) : Diffusion de 10 à 20 gouttes d'essence de citron pendant 1 heure en association avec un grand nombre d'autres huiles essentielles (Bois de Hô, Laurier noble, Ravintsara, Eucalyptus radié, Niaouli, Sapin baumier.. ).
Détoxifiante: En cure de détox légère (amère), 2 gouttes d'essence de citron pure tous les jours matin ou dans une cuillère à café d'huile d'olive pendant 18 jours.
Digestion difficile : Par voie orale : 1 goutte d'essence de citron (et 1 goutte de menthe) sur un comprimé neutre et laisser fondre dans la bouche.
Comme assaisonnement dans vos salades, en association avec basilic, gingembre, cardamone, ...
Dermo-cosmétique : Dans vos lotions nettoyantes, shampoing et crème pour peau grasse et anti- acné. Dans des crèmes contre la couperose et les gels « jambes légères ». Bains d'ongles avec 3 gouttes d'essence de citron dans de huile d'argan pour les renforcer et les blanchir.
Antiseptique peau : en usage externe, 1 goutte d'essence de citron dans le savon.
Mauvaise haleine : 1 goutte d'essence de citron sur la pâte dentifrice (blancheur de l'émail) ou en bain de bouche avec de huile essentielle de menthe poivrée .
Grossesse et allaitement : ne pas utiliser sauf avis médical
Enfants : pas d'utilisation avant 3 ans.
Dangers et toxicité :
Dermo-caustique (limonène), elle doit être largement diluée (20%) surtout chez les peaux sensibles.
Photosensibilisante (coumarine), elle ne doit pas être appliquée sur une peau qui va être exposée au soleil ;
Allergisante (limonène) : A tester dans le creux du coude 24 heures avant de l'utiliser.
Interactions médicamenteuses : pilules, anticoagulant, ...
Conservation : 1 an après ouverture
Source : www.pranarom.com